7分钟减肥训练免费是一款由RFit Apps开发的生活方式Android应用程序，提供高强度循环训练计划。该应用程序旨在帮助用户在仅七分钟内减肥、燃烧体脂肪并加强腹部肌肉。它包括12个练习，每个练习持续30秒，每个练习之间有10秒的休息时间。该身体重量训练计划旨在以最短的时间燃烧脂肪。
这款应用程序非常适合普通人想要减肥和塑身而无需任何健身器材的人。它可以随时随地进行，只需要一面墙和一把椅子。该应用程序包括清晰的图片展示如何进行训练以及计时器以保持进度。这些练习简单而有效，非常适合新手或忙碌的生活方式的人。
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